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Hipnose pode ajudar o emagrecimento; conheça o processo 

Por Jacqueline Moura/Itatiaia, 09/09/2019 às 12:28
atualizado em: 09/09/2019 às 12:31

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Foto: Marcello Casal JrAgência Brasil
Marcello Casal JrAgência Brasil

Passar por um processo de hipnose para emagrecer pode ser a solução pra muita gente que ainda desconhece a técnica. O processo ajuda na mudança de hábitos de vida, como se alimentar melhor, controlar impulsos, fazer atividades físicas e ainda equilibrar o emocional. 

“O equilíbrio emocional vai ajudar a pessoa a fazer mudanças de hábitos e a entender o que gerou aquele exagero no consumo dos alimentos. A técnica vai ajudar a pessoa a ter autoconhecimento, a pessoa vai acessar suas respostas emocionais que te conectam aqueles hábitos nocivos”, detalha Isabela Capelão, especialista em comportamento e hipnoterapeuta. A especialista ainda destaca que a hipnose deve ser considerada um complemento para quem já faz acompanhamento médico e nutricional, nunca substituir. 

“A hipnose vai ajudar a baixar nosso senso racional para acessar uma parte mais emocional e imaginativa do cérebro, onde estão as respostas. Nosso cérebro não identifica a imaginação da realidade, por isso o primeiro passo é imaginar a mudança de hábito já visualizando o resultado. Um exemplo disso é uma pessoa que come muito ou come muito rápido, antes de almoçar ela pode imaginar um prato com tudo que ela gosta e começar a fazer uma mastigação teatral, que vai mandar uma mensagem para o cérebro de que ele está saciado. Então, quando ele vai comer de verdade, já vai comer menos”, explica a hipnoterapeuta.

Segundo Isabela, existem muitos mitos sobre a hipnose, é importante desmistificar a técnica para que as pessoas tenham mais acesso ao tratamento que pode servir para várias doenças. Cada sessão dura, em médica, uma hora. A quantidade de sessões vai depender do objetivo de cada paciente e de quantos quilos essa pessoa tem que perder, vários fatores devem ser analisados antes. “O ponto de partida para iniciar o tratamento é a pessoa recuperar a autoconfiança pra realizar as mudanças e ter mais disciplina seguir firme o acompanhamento”. 

A hipnose é um método natural e não tem contraindicação ou riscos para a saúde, segundo a especialista.

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